jueves, 7 de diciembre de 2017

Aguas Saborizadas para desintoxicar el cuerpo




Estoy disfrutando mucho de estas recetas de agua para desintoxicar. Es fácil de hacer y saben increíble! Además ayudan a mantener tu peso ideal. Sinceramente con estas aguas detox le devuelves el equilibrio a tu cuerpo.

Debemos evitar o por lo menos no consumir en exceso azúcares, alimentos procesados y refinados. 

Ademas puedes agregar la fruta de tu preferencia al agua o jugo puro no endulzado para mejorar el sabor y ayudar a deshacerse del agua acumulada en su cuerpo. 

1. AGUA SABORIZADA CON ARANDANOS:
INGREDIENTES:
- 1 Taza de arándanos
- 2 Limones en rodajas
- 1 Litro de agua
- 10 Hojas de menta
- Rayadura de jengibre

MODO DE PREPARACIÓN:

Agregar los arándanos al agua, el limón en rodajas, las hojas de menta y la rayadura de jengibre. Esta agua detox ayuda a deshacerse del agua acumulada en su cuerpo. El arándano es un diurético natural, es útil para limpiar los riñones y contiene altos niveles de sustancia orgánicas que tienen fama de tener un efecto emulsificador sobre los depósitos  de grasa.



2. AGUA DETOX DE LIMÓN
INGREDIENTES
- 1 Litro de agua purificada
- 3 Limones orgánicos,  cortados y sin semillas
- ½ Pepino en rodajas
- 10 Hojas de menta
- Jengibre rayadura

MODO DE PREPARACIÓN
Lavar y cortar los limones en rodajas, y quitarles las semillas, llenar la jarra con 1 litro de gua y añadir los limones, el pepino en rodajas, las hojas de menta y media cucharadita de rayadura de jengibre. Refrigerar por 2 horas y disfrutar todo el día de esta agradable bebida.

3. AGUA SABORIZADA DE MORA:
INGREDIENTES:
- 1 Taza de mora
- ½ Limón, el zumo
- 1 Litro de agua
- 10 Hojas de menta
- Hielo al gusto

MODO DE PREPARACIÓN:

Agregar las moras al agua, el limó y las hojas de menta. Esta agua detox ayuda a deshacerse del agua acumulada en su cuerpo.
Ayuda a limpiar los riñones y eliminar la grasa.

Si te interesa esta rutina, aquí puedes encontrar una receta diferente para cada día:
- Detox de frambuesa
- Detox de toronja
- Detox de sábila
- Detox de piña


martes, 28 de noviembre de 2017

Tutorial de maquillaje para mujeres de piel negra (Parte 1)



En cuanto al maquillaje, las mujeres negras o mulatas, regular mente eligen colores demasiado claros, pero no son los que más favorecen, no son estéticamente armoniosos y terminan con la cara de un color y el cuerpo de otro, restandole belleza. Pero además, tienen la ventaja de usar tonos vivos sin llegar a verse exagerado. Sin embargo, todo va a depender de tus rasgos físicos o país de origen, pués no todas las pieles negras son iguales; éstas se pueden definir en subtonos: oliva, rojizo, marrón y amarillo, de acuerdo a su descendientes.(negra, mulata, mestiza).

Para lograr armonia en tu rutina de maquillaje, te recomiento llevar a la práctica  estos sencillos consejos, tomando en cuenta tu propio tipo de piel y tono. !Ya verás que en cuestión de pasos lograras un maquillaje perfecto para tu color de piel.

1. Según el subtono de tu piel
Para maquillarte, toma en cuenta el subtono de tu piel y, por supuesto, tus características físicas. Si tienes manchas o marquitas, un suero abrillantador te servirá como prebase, de tal manera que tu rostro se vea más parejo y con vida. Recomendación: Bobbi Brown Brightening Spot Treatment Corrector SPF 25, que además de contener SPF 25, te ayuda a cubrir las imperfecciones y bien puedes usarlo solo para una apariencia más fresca.

2. La base debe ser del mismo tono de piel
Las mujeres con pieles negras deben tener como objetivo principal lograr un “lienzo” parejo, mate pero que refleje luz. Enfócate en buscar maquillaje fluido, incluyendo el corrector y base, y deja los brillos para los polvos bronceadores o compactos.
Ver También: Cómo elegir la base de maquillaje correcta para tu  tono de piel

Ya que la piel negra tiene tendencia a brillar, es aconsejable aplicar una base líquida (water-based) en un tono similar a tu  color de piel para lograr un color uniforme en  rostro y  cuello y matizar con polvos traslúcidos o bronceadores.
Para  elegir el tono correcto de base, se aconseja  probar en la mandíbula, nunca en las manos. Además no te guíes por los colores que muestran en el envase, pués puede quedar distinto cuando lo apliques en la piel. Otro punto que agregaría es ver el color a la luz del día y no con tantos focos como los que hay en las tiendas. Te recomiendo: Dior Diorskin Nude Natural Glow Hydrating Makeup SPF 10, Iman Second to None Semi-Loose Powder.


Dior Diorskin Nude Natural

3. El corrector debe ser líquido
Al igual que con la base, el corrector para pieles negras deberá ser líquido y un poco más claro que tu tono natural con el fin de dar luz al rostro. Recuerda colocarlo en la parte más oscura de las ojeras generalmente es la parte interna del ojo, o de cualquier marquita y difumina muy bien para evitar “parches”. Recomedación: Ellis Faas Concealer en S206, S207, S208 y Pro Concelar proveen excelente cobertura y variedad de tonos.


Ellias Faas Concealer

Si necesitas retocar para que tu maquillaje siga espléndido, opta por "papelitos de arroz", los cuales quitan el brillo y sellan el maquillaje sin darte un aspecto falso o muy empolvado.

4. Sombras y Delineados
Debes prestar mucha atención al tono de tu piel pues este determinará que sombras y delineadores te favorecen. Las mujeres de piel negra pueden utilizar gran variedad de colores desde un fucsia vibrante hasta un pálido nude, sin embargo, para destacar tu mirada al máximo existen pequeñas reglas.

Si vas a optar por un maquillaje de día o de oficina, aplica sombras en tonos chocolate, cobre, bronce, azul, morado, vino, gris plomo y negro suave.
Ver También: Paso a paso para maquillar tus ojos de manera profesional

Para la noche, puede optar por sombras negras e iluminador, dorados, plateados, para resaltar la mirada. También puedes incluir colores vibrantes que hagan juego con unos ojos ahumados o que complementen el resto de tu look como, amarillo, verde oliva y turquesas. Lo cierto es que el maquillaje para piel oscura es único y diferente. A diferencia que en las pieles claras, los tonos oscuros son para ocasiones de noche mientras que los claros aportan naturalidad en el día, en tu caso resultará todo lo contrario.

Nunca apliques tonos blancos o grises claros y asegúrate de no exagerar con el brillo o glitter, tampoco extiendas las sombras ultra claras hacia las cejas, pues te hará lucir anticuada y desarreglada. Dependiendo de la forma de tus ojos, puedes utilizar el delineador; bien sea algo discreto o más Eye Cat, en negro, morado, azul, plata y amarillo en el pàrpado superior; esto le dará originalidad a tu look en segundos. Recomendado:  Vibrant Eye Pencil 600 de KIKO. Urban Decay 24/7 Waterproof Liquid Eyeliner, tiene gran variedad de colores.

5. Para las pestaña
Dos capas de rímel aplicada, puedes hacerlas ver más abundantes y largas. También puedes usar una máscara azul noche, púrpura oscuro, o un marrón que iluminarán la mirada y quedará fabulosa!. Las pestañas postizas serán el toque final. Es primordial que definas y maquilles las cejas para darle más fuerza a tu mirada. Procura no escoger un tono demasiado oscuro o podrías llegar a verte falsa. Prueba Clarins Pro Palette Eyebrow Kit.

6. Los labios
Muchas mujeres con piel oscura poseen labios carnosos, lo cual puede ser una desventaja o una completa bendición. Para sacarle partido a unos labios gruesos debes apostar por tonos mates o con ligero brillo, no nacarados;  con ello conseguirás un aspecto elegante y acertado. Bien sea que escojas un bálsamo, brillo labial o barra de labios, prefiere colores como marrón, bronce, cobre, rosa suave, fucsia, ciruelas, vino, borgoña, frambuesa, malva, beige, coral y granate.
Ver También: Cómo maquillar los labios según su forma

Como regla general, aléjate de colores demasiado brillantes o súper claros. Tienes suerte de que, con tu tono de piel, tus dientes lucirán más blancos por lo tanto es válido usar labiales rosas. Se aconseja el uso de un delineador de labios del mismo tono de labios o, en su efecto, del labial. Nunca más claro o más oscuro. Recomiendo: NoirStyle Labial. Mac Sheen Supreme Lipstick en Bare Again.

7. El Rubor
Para muchas mujeres con piel negra es difícil encontrar un colorete que se ajuste a su tono. Si piensas que por ser oscura no puedes usar un rubor  piensa dos veces. La verdad es que si se puede,  este es uno de los colores que sienta mejor en tu caso, busca aquellos que sean “quemados” u oscuros. Asimismo, se vale optar por los tonos naranja fuerte, canela y coral. Si tu tez es súper oscura, los rubores ciruelas y vino serán perfectos para la noche.
Ver También: Cómo maquillar correctamente los pómulos

Cuando la piel tiende a brillar, se recomienda utilizar las versiones en polvo o compactas, además de tener una mayor concentración de color te ayuda a controlar la grasa y evitar que tu rostro se vea deslavado. Los polvos con ligeras iluminaciones en oro lucen hermosos en pieles mulatas, ¡no los descartes!.

El rubor se debe aplicar según la forma del rostro para estilizarlo. Los colores que más te pueden favorecer son el melocotón y anaranjados.

RECOMENDACIONES:
El aspecto del maquillaje depende en gran parte de cada piel,  pero cuando se trata de la tez oscura hay ciertas recomendaciones que deben tomarse en cuenta para lucir espectacular.

- Las pieles oscuras retienen y absorben la luz, por lo tanto, lo que se pretende es utilizar las técnicas precisas para que esa luz salga al exterior. Para conseguir este efecto, puedes utilizar colores tierra, dorados, cafés claros y bronces. Siempre aplicándolos de manera muy sutil, sin exagerar ya que son colores que van a brillar bastante.

- Busca sombras con altas concentraciones de color ya que las pieles oscuras tienden a absorber o "desaparecer" los tonos rápidamente.

- A la hora de elegir la base, las mujeres negras tienen mayor problema porque el abanico de posibilidades es menos amplio que para una mujer de piel más clara. Normalmente suele haber entre cuatro y ocho tonos diferentes para las bases más oscuras. Un truco eficaz es mezclarlos unos con otros hasta conseguir el que más se adecue al tono de la piel. Eso sí, nunca compres una base con tonalidades rosadas o pasteles. No son las más favorecedoras.

-Si existen problemas de pigmentación, los correctores pueden ayudar a disimularlos. Al igual que la base, hay que elegirlo dependiendo del tono y, sobre todo, del tipo de piel. Si la piel es muy grasa es bueno usar un corrector para pieles grasas y evitarás con ello los brillos innecesarios. A pesar de que en las pieles oscuras las ojeras se notas menos, se pueden observar fácilmente.  Aparecen en colores azules y morados pero se puede corregir con correctores en tonos amarillentos.

VIDEO TUTORIAL




domingo, 26 de noviembre de 2017

Jugos para estabilizar el azúcar en sangre




Si usted tiene diabetes u otros problemas del metabolismo del azúcar, puede hacer y tomar jugos de verduras, pero se debe seleccionar verduras bajas en azúcar y solamente frutas bajas en azúcar tales como: el limón, la lima y los arándanos rojos.

Cuando su nivel de azúcar en la sangre baja, usted puede sentirse vorazmente hambriento. El porcentaje de azúcar del jugo de verduras es mucho menor que el del jugo de frutas, y la cantidad de calorías llega hasta 50% menos; no obstante, el jugo logra satisfacer su salud. 

Cuando usted satisface su cuerpo con jugos y alimentos de alto contenido alcalino y cargado de nutrientes, y el nivel de azúcar en su cuerpo se estabiliza, su apetito por comida chatarra, dulces y alimentos ricos en carbohidratos comienza a desaparecer. Usted puede observar que su fatiga disminuye y su energía incrementa. Se sentirá con más ganas de levantarse y avanzar en la mañana, hacer ejercicios y llevar a cabo las tareas cotidianas y su concentración aumenta drásticamente. Eso se debe a que su cerebro está bien alimentado. Cuando consume alimentos bajos en nutrientes, su cerebro no obtiene los suficientes nutrientes que necesita para llevar a cabo las funciones diarias. 

JUGOS PARA ESTABILIZAR EL AZÚCAR EN SANGRE



1. JUGO DE FRESA
INGREDIENTES:
- 3 Hojas verdes: col rizada, acelga, lechuga
- 2 Naranjas
- 1 Taza de fresas

MODO DE PREPARACIÓN:
Corte la fruta y la verdura, llevar al extractor y procese todos los ingredientes, revuelva y sirva.

2. JUGO DE MANZANA Y ACELGA
INGREDIENTES:
- 2 Manzanas verdes
- 1 Limón
- 5 Hojas de acelga

MODO DE PREPARACIÓN:
Corte la fruta y la verdura, llevar al extractor y procese todos los ingredientes, revuelva y sirva tan pronto como sea posible.

3. JUGO DE PEPINO

INGREDIENTES:
- 1 Pepino
- 2 Tallos de apio
- 2 Hojas de lechuga romana
- 2 Zanahorias
- 4 Ramitas de cilantro
- 4 Ramitas de menta
- 1 Limón

MODO DE PREPARACIÓN:
Corte la fruta y la verdura, llevar al extractor y procese todos los ingredientes, revuelva y sirva.




martes, 21 de noviembre de 2017

Batidos para estimular el metabolismo y perder peso en una semana




Consumir alimentos termogénicos ayudan a la producción de calor, lo cual eleva el metabolismo y quema calorías. 

Alimentos termogénicos son esencialmente alimentos y especias que queman grasa y ayudan a aumentar el metabolismo. Esto significa que incluir estos alimentos con frecuencia en sus jugos y recetas, es de gran benefico a la hora de perder esos kilitos demás.

Como puede ver, existen muchos beneficios con los alimentos termogénicos, aqui algunos de ellos:
- Chiles Picantes: aumentan el calor interior, lo cual ayuda para quemar calorías. Podemos añadir chiles picantes o un poco de salsa picante a muchas recetas de jugos o a casi cualquier plato.

- Ajo: Cuando se trata de pérdida de peso, el ajo parece ser un alimento milagroso, gracias a la licina, un compuesto del ajo. 
El ajo es un conocido supresor del apetito. El fuerte aroma del ajo estimula el centro de saciedad en el cerebro, reduciendo así los sentimientos de hambre. También aumenta la sensibilidad del cerebro a la leptina, una hormona producida por células adiposas que controla el apetito. Además, el ajo estimula el sistema nervioso para liberar hormonas como la adrenalina, que acelera el ritmo metabólico. Esto significa una mayor capacidad para quemar calorías. Más calorías quemadas significa menor subida de peso.

- Jengibre: el jengibre contiene una sustancia que estimu las enzimas gástricas, lo cual puede impulsar el metabolismo. Cuanto mejor sea su metabolismo, más calorías quemará.
El jengibre ayuda a mejorar la movilidad gástrica. Cuando el sistema digestivo está funcionando al máximo, experimentaremos menos hinchazón y estreñimiento. También se ha descubierto que disminuye el colesterol.

- Perejil: ayuda a desintoxicar porque está lleno de antoxidantes, como vitamina C y flavonoides, y está cargado de minerales y clorofila. Es también un diurético natural, que ayuda a liberarnos del agua retenida, y además mejora la digestión y fortalece también el bazo. 

- Arándanos rojos: estan cargados de ácidos que son útiles para disolver depósitos de grasa. Las enzimas ayudan al metabolismo, lo cual impulsa la pérdida de peso. También es un diurético natural, nos ayuda a liberarnos del exceso de agua y la inflamación. Es rico en antioxidantes, los cuales ayudan a desintoxicar el cuerpo; y fomenta la salud de dientes y encias, lucha contra infecciones del tracto urinario, mejoran la salud del corazón y mantienen a raya al cáncer.

- Arándanos azules: ayudan a liberarnos de la grasa abdominal, gracias al elevado nivel de fitoquímicos que contienen. también ayudan a prevenir la diabetes tipo2, además los arándanos ayudan contra el endurecimiento de las arterias y mejoran la memoria.

- Limón: hace que el hígado, el órgano que quema la grasa, se mueva en la mañana, y también es un diurético natural y ayuda a eliminar toxinas  del cuerpo. 

ESTIMULE SU METABOLISMO Y PIERDA PESO CON ESTOS BATIDOS:
Tomar 1 o 2 vasos de jugo de verduras al día estimulan la pérdida de peso.


1. Batido de Pepino y Perejil
- 1 Pepino
- 2 Tallos de apio 
- 1 Manojo de perejil
- 1/4 de chile jalapeño, con las semillas removidas

Corte las verduras y procese todos los ingredientes en su extractor, revuelva y beba de inmediato.

2. Batido de Chile y Cacao
- 1 ½ Taza de leche de almendra
- ½ Taza de espinaca o col rizada picada
- 1 Banano 
- ½ Vaina de vainilla
- 1/4 de chile jalapeño con las semillas removidas
- ½ Cdita de canela 
- 1 o 2 Cdas de cacao
- Gotas de stevia al gusto 
- Hielo al gusto

Combine todos los ingredientes en la licuadora y procese hasta obtener un batido suave y cremoso. Sirva frío y deguste.

3. Batido de  Arándano Azul
- Taza de leche de almendra
- 1½ Taza de banano congelado cortado en trozos
- 1½ Taza de arándanos azules congelados 
- ½ Taza de espinaca
- ½ Zumo de limón

Vierta la leche en la licuadora y agregue el banano, los arándanos, la espinaca y el jugo de limón. Procese hasta tener un batido suave y cremoso. Sirva tan pronto como sea posible.

viernes, 10 de noviembre de 2017

Jugo Nutritivo para controlar la Ansiedad



Todos conocemos la anciedad provocada por los antojos que despiertan el apetito por comer cosas dulces, lo cual experimentamos fuertes deseos de alimentos dulces o salados. los alimentos que con más frecuencia ansiamos generalmente tienen un alto contenido de azúcar y grasa dañinas, esto hace que consigamos muchas libras de más. Cualquier cosa que le este provocando antojos de alimentos dulces, opte por consumir los jugos nutritivos para vencer esa ansia.

El jugo de verduras ayuda a frenar los antojos porque es digerido en una forma más fácil de absorción que su cuerpo puede utilizar más rápidamente. Eso significa que no tiene que pasar por el proceso digestivo normal que suele tomar tiempo.

Este jugo comienza a trabajar en su organísmo rápidamente y en cuestion de 30 minutos  su cuerpo se abastece  de súper nutrientes. A su cerebro le llega la señal de que esta bien alimentado y ya no tiene la urgencia de comer y por consiguiente su ansiedad disminuye.

1. JUGO PARA LA ANSIEDAD
INGREDIENTES:
- 2 Dáctiles sin hueso
- 1 Banano mediano
- 1 Taza de leche de almendras sin endulzar
- 1 Cucharadita de mantequilla de coco
- ½ Cucharadita de canela 
- Hielo al gusto

Vierta la leche de almendras en la licuadora. Aãnada el resto de los ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla suave.

2. JUGO PARA LA ANSIEDAD
INGREDIENTES:
- ½ Cdta de jengibre
- 1 Remolacha
- ½ Manzana verde
- 4 Zanahorias
- 1 Manojo de espinacas
- 3 Baras de espárragos

Coloque en el extractor las verduras. Beber de inmediato a la preparación.
La espinaca tranquiliza, fortalece el cerebro, mejora el estado de ánimo y refuerza el sistema inmunitario. El espárrago refuerza los nervios, ataca el estres, la ansiedad, activa la hormona de la felicidad y previene el insomnio.

martes, 17 de octubre de 2017

Benefio, propiedades y uso de la Mostaza



Pequeñas pero con grandes propiedades para la salud, así son estas semillas. Muchos usan este tipo de alimento como un aliño más de su despensa, ignorando sus inigualables cualidades terapéuticas. Cuando conozca las propiedades de las semillas, te encantarán aun más.

Las semillas de mostaza son originarias de oriente, pertenecen a las familias de las crucíferas. Se utilizan desde tiempos remotos.

Existen tres variedades de mostaza:
- Mostaza negra
- Mostaza blanca
- Mostaza parda.

Son un excelente fuente de vitaminas del complejo B, vitamina B9 (acido fólico), B1 (vitamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pentatónico), B6 (piridoxina). Todas estas vitaminas sirven para que el cuerpo asimile las encimas.

Ayuda a regular el colesterol y triglicéridos.
También contienen vitamina E (100 gr de semilla de mostaza contienen 20 mg de vitamina E) Antioxidante soluble en grasa y protege la piel de radicales libres.

Fuente de selenio y magnesio
El selenio ayuda a reducir crisis asmáticas, disminuye síntomas de la artritis reumatoide y también podría prevenir el cáncer.

El magnesio disminuye la hipertensión, normaliza el sueño, principalmente en mujeres durante la menopausia, combate ataques de migraña y evita infartos en personas con arteriosclerosis.

Propiedades de las semillas de mostazas
- Ayuda a adelgazar
- Retraza el envejecimiento
- Protege contra el cáncer gastrointestinal.
- Alivia dolores reumáticos, artritis y musculares.
- Estimula el crecimiento del cabello
-Ayuda a reducir el estreñimiento y alivia sintomas de hemorroides.
- Lucha contra infecciones de la piel.
- Mejora nuestro sistema inmune.
- Regula el metabolismo y el sistema nervioso con esta pequeña semilla.

Contraindicaciones
La semilla de mostaza no presenta ningún riesgo para la salud, consumiéndola con moderación. Si se excede su consumo, puede causa diarrea, irritación de la garganta, y el exceso de consumo de mostaza negra podría causar ampollas en la piel.

Consulta con tu médico antes de usarla con fines terapéuticos.

jueves, 5 de octubre de 2017

Los mejores maquillajes para Halloween 2017

Para este 2017 te traemos las mejores propuestas en maquillaje para Halloween.

1. Makeup de Fantasia




2. Makeup de Bella




3. Makeup Artistico


4. Makeup Princesa Aurora

5. Makeup Madre de Rapunzel


6. Makeup Rapunzel


7. Makeup Felina

8. Makeup de Sirenita



9.  Makeup Body Paint


10. Makeup Harley Quinn Suicide Squad


martes, 3 de octubre de 2017

Estos son los Alimentos que debes incluir en tu Dieta para una Piel perfecta




La naturaleza nos ofrece una serie de alimentos que ayudan al cuidado de nuestra piel. El uso de las mascarillas aportan a nuestra piel frescura, juventud y un buen aspecto exterior; ayudando al bienestar y la armonía interior

ESTOS SON LOS ALIMENTOS QUE DEBES INCLUIR EN TU DIETA PARA UNA PIEL HERMOSA 

- Aguacate:
Contiene lípidos y vitaminas de una forma que es especialmente fácil de asimilar por la piel. Dadas  estas propiedades, resulta adecuada para el cuidado de pieles maduras y secas.

MASCARILLA DE CALÉNDULA Y AGUACATE:
Su uso es muy utilizado en cosmética, en infusiones.
Pon en un recipiente la pulpa de un aguacate maduro, añade 3 cucharadas de nata, 1 cucharada de pétalos de caléndula y 1 cucharadita de aceite de moka ó aceite de almendras dulces. Batelo bien en la bátidora y mantenlo aplicado durante 20 minutos en el rostro, cuello y manos.

Esta mascarilla es muy apropiada para pieles envejecidas, extremadamente secas y con falta de vitalidad. Estira progresivamente las arrugas de expresión y deja una piel radiante.

- Almendra:
La almendra contiene un valioso aceite con un contenido en lípidos del 55%. Asímismo , este aceite es rico en un gran número de vitaminas y minerales, vitales para la piel. El aceite de almendras es además, una sustancia muy afin a la piel. Resulta apropiado para el cuidado de las pieles secas e irritadas, y favorece también el proceso de curación de pequeñas heridas.
Muchos productos para el cuidado de estos problemas cutáneos incluyen el aceite de almendras entre sus ingredientes, aunque por su extrema suavidad también es apreciado como aceite para masaje.

MASCARILLA  PELLING DE ALMENDRA:
Tritura en un  molinillo de café unos 50 gramos de almendras naturales. Hierve un vaso de leche entera, a la que añadirás las almendras. Mantenlo en fuego lento, para que la leche se vaya evapoarando poco a poco. Deja enfriar; añade 1 yema de huevo y 10 gotas de aceite de almendras. Agrega a esta mezcla la cantidad suficiente de arcilla blanca, o en su efecto harina de avena, para que adquiera una textura lo suficientemente espesa para que este firme  sobre la piel. Aplícala por todo el rostro y cuello, masajeando ligera y suavemente, para que la almendra molida ejerza su acción exfoliante. Después de unos minutos aplica una segunda capa y déjala actuar sobre el rostro otros 15 minutos. Retirala con agua frìa y la ayuda de una esponja suave.

Notarás una suavidad extrema, ya que afina la epidermis favoreciendo la eliminación de células muertas de la piel. Esta mascarilla esta indicada para pieles àsperas, secas, con falta de suavidad  y brillo natural.

- Aloe vera:
El aloe vera actua como un protector solar natural y es capaz de fijar el agua, hidratando la piel. Además, tiene un efecto balsámico, protector y nutritivo para el cuidado de la piel.


MASCARILLA DE ALOE VERA Y LEVADURA DE CERVEZA:
La levadura de cerveza es rica en minerales, vitaminas y proteinas. Además mejora el estado de la piel, el cabello, las uñas. Se comercializa en escamas, pastilla y cápsulas.

MODO DE PREPARACIÓN:
Pon en la batidora 2 cucharadas soperas de levadura de cerveza, ½ hoja grande de aloe vera, 1 clara de huevo. Mezclalo bien y aplícalo de inmediato y se retira alos 35 minutos.
Muy apropiado para cutis secos y además actua como revitalizante.

- Caléndula:
Ayuda a limpiar la piel y estimula su regeneración. También tiene un efecto antiinflamatorio, y las heridas se curan sin problemas.

- Germen de Trigo:
El aceite de germen de trigo contiene vitamina E y ácido linoleico. De esta forma, protege la piel, favorece su regeneración y la nutre de modo óptimo.
Las mascarillas y los emplastos preparados a base de germen de trigo pueden ayudar a prevenir la formación prematura de arrugas.

MASCARILLA DE FRESAS Y GERMEN DE TRIGO:
Es una mascarilla sencilla, muy utilizada para mejorar la piel de mujeres que tengan problemas de arrugas y falta de vitalidad y tersura. Puede aplicarse una vez por semana.

MODO DE PREPARACIÓN:
Coloca en un bol 4 ó 5 fresas maduras, añadir 1 cucharada de germen de trigo y 4 ó 5 gotas de aceite de germen de trigo ó oliva. Mezclalo todo bien y aplícatelo sobre el rostro, colocando posteriormente una gasa por encima. Déjala durante 25 minutos y retirala con abundante agua fria y aplica tu crema habitual de tratamiento.

- Jojoba:
El aceite de jojoba, de vista su estructura química es idéntico a los lípidos de la piel del ser humano.
Por esta razón, el aceite de jojoba es extraordinario como protección de la piel y nutriente, especialmente en las pieles maduras y secas, que se benefician de sus componentes. Éstos mejoran la película protectora natural de la piel, la regeneran y la refuerzan.

- Mango:
La vitamina C que contiene el mango ayuda a la producción de colageno  que beneficia a nuestra piel para lucir joven, tersa y brillante.

MASCARILLA ACLARANTE DE MANGO PARA PIEL MIXTA
Necesitarás un mango maduro pelado y picado muy pequeño, 2 cucharadas de zumo de limón, ½ cucharada de bicarbonato de sodio y 2 cucharaditas de miel.

MODO DE PREPARACIÓN:
Hacer un pure con el mango y agregar el zumo de limón, bicarbonato y la miel. Aplicar en la cara y dejar actuar durante 15 ó 20 minutos. Lavar con abundante agua a temperatura ambiente y posteriormente aplicar una hidratante.


- Manzanilla:
La manzanilla ayuda en el cuidado y tratamiento de la piel.
El aceite de las flores de la manzanilla contiene entre otras sustancias, los apreciados principios activos camazuleno y aceite de alfabisabol, que calman la piel irritada, tienen un efecto antiinflamatorio.

- Espinaca:
Esta verdura mejora notablemente la piel de personas que sufren de sequedad y falta de suavidad. Ideal para pieles cansadas y maduras. Cómo acción preventiva contra el envejecimiento cutáneo, aporta unos beneficios totalmente naturales, indispensables para mantener el equilibrio de la piel, su vitalidad y su explendor.

MASCARILLA DE ESPINACAS:
La espinacas limpian y contienen vitamina A, la bitamina de la belleza por excelencia.

Lava abundantemente unas ojas de espinacas. Ponlas a cocer durante 3 minutos en un poco de leche entera. Déjalas enfriar y cuando estén templadas, estìralas y colócalas sobre tu cara y cuello. Relájate y mantén puesta la mascarilla durante 25 minutos. Deja que se seque sobre la piel, y aplícate posteriormente la leche con la que has cocido las espinacas.


viernes, 22 de septiembre de 2017

Cómo Desintoxicar las Axilas con este Método Simple (2 Parte)




Desintoxica tus axilas, en lugar de seguir usando el desodorante habitual a base de químicos.


Como todos ya saben, los desodorantes o antitranspirantes que contienen cualquier tipo de aluminio son muy peligrosos y son la princcipal causa del cáncer.
La transpiración es una de las formas por las que el cuerpo expulsa las toxinas y es mejor no inhibir eso.

Hacer tu propio desodorante en casa te garantiza que será natural, sin ningún componente químico.

También para ayudar a mejorar el mal olor, debemos cambiar nuestra  dieta hacia una menos ácida, hacer ejercicio y reducir el estrés. 

Recetas Naturales
Su resultado es realmente maravilloso

1 Receta
- 1/3taza de almidón de maíz
- 1/3 taza de bicarbonato de sodio
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda o arbol de té
- 10 gotas de aceite esencial de menta
- 3 cucharadas de aceite de coco
- 2 cucharadas de aceite de vitamina E

Mezcla todos los igredientes en un recipiente hasta formar una pasta espesa. Colócalo en un  envase vacio de desodorante en barra y aplícalo a diario.

2 Receta
- 3 tazas de aceite de coco
- 2 tazas de manteca de karité
- 3 tazas de bicarbonato de sodio
- 2 tazas de maizena
- Aceites esenciales de tu preferencia.

Derrite al baño maria la manteca de karité con el aceite de coco, retira del fuego y añade el bicarbonato y la maizena . Mezcla bien y vierte los aceites esenciales. Coloca en un recipiente de vidrio y deja enfriar.



3 Receta
- 1½ de cera de aveja
- 1 cucharada de aceite de coco
- ½ cucharada de manteca de cacao
- 15 gotas de aceite de romero
- 15 gotas de aceite de tomillo blanco
- 25 gotas de aceite de lavanda
- 3 gotas de aceite de ricino

Derrita al baño maria la cera de abeja, manteca de cacao, cuando ya este derretido incorporar uno a uno los aceites, mezclar bien y envasar en un recipiente y dejar enfriar .

4 Receta
- 100 ml de agua
- 20 ml de alcohol de 90 grados
- 4 cucharadas de romero
- 5 gotas de esencia de limón
- 10 gotas de extracto de hamamelis

Pon a hervir el agua y cuando empiece la ebullición añadir el romero. Retirar del fuego y dejar reposar con la tapa el recipiente. Después añadir el alcohol, hamamelis y la esencia de limón, mezcla bien y envase en un recipiente de vidrio.

ALTERNATIVAS DE DESODORANTES NATURALES
- Piedra de Alumbre:
Es el desodorante natural por excelencia.
No sólo combate el mal olor, también tiene propiedades cicatrizantes y bactericidas.

- Bicarbonato:
Es excelente para neutralizar olores.

- Aceite de Árbol de té:
Es fungicida, antiséptico y antibiótico, por lo que elimina las bacterias responsables del mal olor. además ayuda a tratar infecciones e irritación de la piel.

Estos consejos, naturalmente, no solo mejoran nuestro aroma personal, sino que además  darán múltiples beneficios a nuestra salud.

lunes, 18 de septiembre de 2017

5 Recetas de Postre con Limón



¿Antojo de un rico postre? ¡No te preocupes! Aquí te enseñamos cómo hacer 5 deliciosos postres.



1. CARLOTA DE LIMÓN

INGREDIENTES:
- 1 lata de leche condensada
- 1 lata de leche evaporada
- 150 ml de jugo de limón verde
- La cáscara rallada de 3 limones
- 2 Paquetes de galletas Marías
- 1 Taza de leche

MODO DE PREPARACIÓN:
Mezclar muy bien la leche condensada, la leche evaporada, el jugo de limón y un tercio de la cáscara rallada de limón.
En este paso vamos a decidir si prepararlo de la manera tradicional en refractaria rectangular o si usar un molde redondo desmontable. Si eligen la primera opción, simplemente saquen el molde. Si se deciden por la segunda, verifiquen que su molde esté bien armado, y coloquen una tira de papel encerado alrededor del aro del molde para que no se peque a la hora de desmoldar.
Colocar una capa de crema de limón.
Remojar las galletas Marías en leche y colocar una capa de las mismas sobre la crema de limón. Si eligieron la segunda opción, pueden poner galletas Marías en posición vertical alrededor del molde para dar una mejor presentación.
Repetir esta secuencia hasta que la última capa sea de crema de limón.
Cubrir la carlota con ralladura de limón.
Refrigerar toda la noche de preferencia pero si no es posible, se debe dejar al menos tres horas.

Después de la refrigeración, la carlota está lista para ser disfrutada. Si eligieron la segunda opción, simplemente abran el molde, retiren el aro y el papel encerado y ya está lista para servir.

2. PASTEL DE LIMÓN Y ARANDANOS

INGREDIENTES:
-1Taza (230 g) de mantequilla sin sal, ablandada a temperatura ambiente
-1½ Taza (250 g) de azúcar granulada
-1/2 Taza (100 g) de azúcar morena
- 4 Huevos grandes
-1 Cucharada de extracto de vainilla
-3 Tazas (345g) de harin, tamizada 
-1 Cucharada de polvo para hornear
-1/2 Cucharadita de sal
-1 Taza (240ml) de mantequilla
- El jugo de 3 limones
-1½ Tazas de arándanos, frescos (258g) 

Para el glaseado:
-1 Cucharada de harina 
-8 Onzas (224 g) de queso crema, ablandado a temperatura ambiente
-½ Taza (115 g) de mantequilla sin sal, ablandada a temperatura ambiente
-3½ Tazas (420 g) de azúcar de confitería
-1 ó 2 cucharadas (15-30ml) crema pesada
-1 Cucharadita de extracto de vainilla
-1 Pizca de sal

MODO DE PREPARACIÓN:
Precaliente el horno a 350 °F (177 °C). Engrase y ligeramente henarinar tres moldes de pastel.
En un tazón grande, con ayuda de una batidora eléctrica a velocidad media, bata la mantequilla, azúcar granulada y morena hasta acremar.
Añadir los huevos y la vainilla. 
Batir a velocidad media hasta que todo esté completamente combinado. 
En un tazón grande, mezcle la harina, el polvo de hornear y la sal. Agregue lentamente los ingredientes secos a los ingredientes húmedos. 
Batir a baja velocidad durante 5 segundos, luego agregue la leche, la ralladura de limón y el jugo de limón. 
Retire de la batidora y revuelva ligeramente hasta que todo esté combinado. 
Vierta los arándanos en la masa. 
Vertir la mezcla en tres moldes para pastel.  Hornear las tres capas durante unos 21-26 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Retirar del horno y dejar enfriar completamente antes de refrigerar.

Para el glaseado: 
Utilizando un mezclador de mano o eléctrico, batir el queso crema y la mantequilla juntos a velocidad media hasta que no queden grumos.
Añadir la azúcar de confitería, extracto de vainilla, y la sal y mezclar a baja velocidad. Aumentar a alta velocidad y batir durante 3 minutos. Añadir 1 cucharada más de crema para diluir, si lo desea.
Montar una primera capa de pastel y cubrir uniformemente con glaseado, así sucesivamente hasta completar las tres capas.


3. PASTEL DE LIMÓN CON GLASEADO DE MIEL:
Porción: 10-12
Preparación: 30 minutos



INGREDIENTES PARA EL PASTEL:
-2 ½ Tazas de harina de trigo (simple)
- 3/4 Taza (120g) de coco rallado (deshidratado)
- 1/4 Taza (30g) de almendras, finamente molidas
- 2 Cucharaditas de polvo para hornear 
- 1/4 Cucharadita de sal
- 1 Taza (250g) de mantequilla, suavizada
- 1 Taza (200 g) de az´´ucar granulada
- 1 Cucharada de ralladura de limón
- 3 Huevos grandes
- 3/4 Taza ( 180 ml) de yogurt natural
- 2 Cucharadas  de jugo de limón fresco.

INGREDIENTES PARA EL GLASEADO DE LIMÓN Y MIEL:
- 2 Limones agrios
- ½ Taza (125 ml) de agua fria
- 1/4 Taza (60 ml) de miel
- 4 Brotes de cardamomo, presionados con la parte plana de un cuchillo de cherf.

Para el pastel: precaliente el horno a 180 °C (350 °F/ gas 4)
Engrase con mantequilla y enharine un molde ondulado para rosca de 23 cm.
En un tazón grande mezcle la harina, coco, almendras, povo para hornear y sal. 
Agrege los huevos, uno a la vez, batiendo hasta integrar después de cada adición.
Con la batidora a velocidad baja, integre gradualmente los ingredientes secos alternando con el yogurt y el jugo de limón.
Usando una cuchara pase la mezcla al molde preparado.
Hornee entre 45 y 55 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del pastel éste salga limpio.
Deje enfriar en el molde durante 10 minutos. 
Después desmolde y cocloque el pastel sobre una rejilla.
Pase el pastel a una charola para hornear.

Para el Glaseadode limón y miel
Retire la piel de los limones y cortela en tiras delgadas.
Exprima el jugo de los limones y viértelo en una olla pequeña con la piel del limón, agua, miel y cardamomo.
Lleve a ebullición sobre fuego bajo y deje hervir durante 5 minutos.
Retire el cardamomo.
Haga pequeños orificios en el pastel con ayuda d un palillo para brocheta. 
Vierta el glaseado sobre el pastel caliente. 

4. CORONA DE LIMÓN CON GLASEADO
Rinde: 8-10 porciones
Preparación: 25 minutos



INGREDIENTES:
-  1½ Taza (250 g) de harina de trigo
- 2 Cucharaditas de polvo para hornear
- 1/4  Cucharadita de sal
- 3/4 Taza (180 g) de mantequilla, suavizada
- 1 1/4 Taza (250 g) de azúcar
- 2 Cucharadas de ralladura de limón 
- 3 Huevos grandes
- 1/3 Taza (90 ml) de jugo de limón recien exprimido
- ½ Taza de mermelada de chabacano
- 1 2/3 Taza de azúcar glass
- Cáscara confitada de naranja, limón amarillo y limón verde, cortada en tiras, para decorar (opcional).

MODO DE PREPARACIÓN:
Precaliente el horno a 200 °C (400 °F/gas 6)
Engrase con mantequilla y ebharine un molde para rosca de 23 cm.
En un tazón mediano mezcle la harina, polvo para hornear y sal.
en un tazón grande, con ayuda de una batidora eléctrica a velocidad media, bata la mantequilla, azúcar y ralladura de limón hasta acremar.
Agregue los huevos, uno a la vez, batiendo sólo hasta integrar después de cada adición.
Con la batidora a velocidad baja, integre gradualmente los ingredientes secos y 2 cucharadas de jugo de limón.
Usando una cuchara pase la mezcla almolde preparado.
Hornee entre 30 y 40 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del pastel éste salga limpio.
Deje enfriar el pastel en el molde durante 15 minutos.
Desmolde sobre una rejilla y deje enfriar por completo.
En una olla caliente la mermelada y úntela para obtener un glaseado ligero. Viértalo sobre el pastel. 
Decore con la cáscara confitada, si así lo desea.

5. CORONA DE LIMÓN CON BETÚN


INGREDIENTES:
Para el pastel
- 2 Tazas (300 g) de harina de trigo
- 2 Cucharaditas de polvo para hornear 
- 1/4 Cucharadita de sal
- ½ Taza (125 g) de mantequilla, suavizada
- 1 Taa (200 g) de azúcar
- 1 Cucharada de falladura fina de limón amarillo
- 1 Cucharadita de extracto de vainilla
- 3 Huevos grandes
- 2 Cucharadas de leche

Para el Betún:

- 1½ Taza (225 g) de azúcar glass
- 2 Cucharadas de mantequilla, derretida
- 1 Cucharadita de esencia de limón
- 1 ó 2 cucharadas de jugo de limón fresco.

MODO DE PREPARACIÓN:

Precaliente el horno a 180 °C (350 °F/ gas 4)
Engrase con mantequilla y enharine un molde de rosca de 23 cm.
En un tazón mediano mezcle la harina, polvo para hornear y sal.
En un tazón grande, con ayuda de una batidora eléctrica a velocidad media, bata la mantequilla, azúcar y ralladura de limón y los dos esencias hasta acremar.
Agregue los huevos, uno a la vez, batiendo sólo hasta integrar después de cada adición.
Con la batidora a velocidad baja, integre gradualmente los ingredientes secos alternanddo con la leche.
Usando una cuchara pase la mezcla almolde preparado.
Hornee entre 40 y 50 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del pastel éste salga limpio.
Deje enfriar el pastel en el molde durante 10 minutos.
Desmolde sobre una rejilla para deje enfriar.

BETÚN DE LIMÓN
En un  tazón mediano mezcle el azúcar glass, mantequilla y esencia de limón.
Agregue la cantidad necesaria de jugo de limón hasta obtener una consistencia fácil de untar.
Unte el betún sobre el paste.