lunes, 29 de junio de 2015

Cómo elegir la base de maquillaje perfecta para ti



En esta ocasión voy a comentarles un poco las pautas a seguir a la hora de elegir una base de maquillaje perfecta y cómo aplicarla.
Todas sabemos que encontrar la base de maquillaje ideal no es tarea fácil, es todo un reto. Cada una soñamos en encontrar una base que realce nuestra belleza.

Para las que esten interesadas en los consejos de belleza, les dejo el enlace: cómo conseguir un maquillaje perfecto para labios, y pasos para maquillar tus ojos de manera profesional.


Cuál es nuestro tipo de piel?

El primer paso, antes de comprar un maquillaje, es saber cuál es nuestro tipo de piel, para encontrar el producto que se ajuste exactamente a nuestras necesidades. Digamos que es lo más importante a la hora de elegir la base.
Para pieles secas optaríamos por una base de maquillaje con una textura fluida que te aporte una sensación ultraligera y un brillo sutil al rostro. Además no olvides elegir una base que contenga factor de protección.
MAC Fase & Body


Cómo elegir la base de maquillaje perfecta?

Una vez que sabemos cuál es nuestro tipo de piel tenemos que escoger el tono ideal.
Jamás pruebes bases en el dorso de la mano o en la parte interior del brazo. Siempre elige tres tonalidades más similares a tu color de piel. Cuidado con las bases que tienden a ser demasiado amarillas, rosadas o rojas. Traza una línea vertical en la zona entre la mandibula y el pómulo, y aplicate las bases. Sal a la luz natural  par ver que color se adpta mejor. Dejatela puesta por unos 20 minutos porque algunas fórmulas se oxidan y cambian de color, así que deja que pase algo de tiempo para ver qué pasa.

Debes encontrar un color que se fusione con tu piel. Si no funciona, sigue buscando. Al final encontrarás la adecuada para ti.

Cómo aplicar la base de maquillaje? 

Una vez elegida nuestra base y tono ideal, prepararemos la piel, antes de aplicar la base de maquillaje.

Con todos estos tips conseguirás un hermoso maquillaje para lucir en cualquier ocasión.


MAC Studio Fix Fluid

Bases que te puedo recomendar
Mac Face & Body: es ideal para todo tipo de piel y es de cobertura modulable.

Mac Studio Fix Fluid: ideal para pieles muy grasas y con inperfecciones. Es una base de larga duración y muy cubriente, deja la piel perfecta. Su principal función es absorber la grasa superficial, dando un aspecto más natural.

Chanel Vitalumiere: es una base que aporta mucha hidratación y luz a la piel, tiene un acabado muy luminoso y la piel se ve mucho más viva. Es ideal para pieles maduras. También se adapta a todo tipo de piel.


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domingo, 28 de junio de 2015

Looks básicos de verano




Con la llegada del verano llega la moda!!! Muchas chicas pueden estar buscando inspiración en su estrella favorita o simplemente siguen la tendencia de moda.

El denim y los estilos más frescos se apoderan de la temporada, descubre como combinarlos y crear tu propio look de temporada.
Los shorts en denim o estampados es el complemento ideal para tus días soleados, combinalos con camisetas o blusas de encaje tipo crop top sin mangas, tacones de plataforma para darle un toque casual y chic.



Vestido en denim es ideal para looks casuales y descomplicados.



Azules o negras, gruesas o delgadas, las rayas regresan en esta temporada para darle un toque marinero a tu look de verano. Complementalo con zapatillas para darle un toque sport.

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lunes, 22 de junio de 2015

Remedios naturales para el crecimiento y caida del cabello




CABELLO ESTROPIADO
Para este tipo de cabello, ya sea por la exposición al sol, tintes o secadores. No hay nada mejor que hacerte masajes circulares en el cuero cabelludo con aceite de oliva o de coco, una vez por semana, y tu cabello recobrará no solo fuerza, vitalidad, sino el brillo perdido. También puedes consultar el tratamiento para Cabello frágil y quebradizo

Frotar aceite de ricino en el cuero cabelludo y todo el largo del cabello, se coloca una bolsa o gorro plástico, se deja actuar durante 1 hora, se lava muy bien y se aclara con zumo de limón.

PARA LOGRAR UN CABELLO LISO
Para tener un cabello liso y sin friz, coloca 1/2 taza de linaza entera en un recipiente con un vaso de agua (las medidas varian según las necesidades o estilo en particular) durante una noche, al día siguiente el agua tendrá una contextura viscosa, separa el agua del grano de linaza y coloca el gel sobre el cabello limpio seco o humedo. Aplícalo y deja hasta que seque y luego. Esto actua como gel fijador. No coloquez el gel en la raíz o cuero cabelludo, deja unos centímetros entre la base del cabello hasta donde vas a aplicar el gel.

CUERO CABELLUDO LIBRE DE CASPA
Para evitar la molesta y antiestética caspa, añade una aspirina efervescente al agua del último aclarado cuando te laves el pelo. En muy poco tiempo tendrás unos resultados estupendos.

Para evitar la caspa en el pelo. Se lava el cabello con media parte de agua y media parte de vinagre antes de ponerte el acondicionador.

PARA EL CABELLO SECO
Cubra el cabello con mayonesa y se envuelve  en una toalla o gorra plástica durante aproximadamente 1 hora. Luego enjuague y lave normamente con shampú. El alto contenido de aceite que posee la mayonesa otorga un aspecto suave a la cabellera.

Aguacate y plátano aplíquelo en el cabello y dejelo actuar durante 1 hora. El aceite vegetal que posee el aguacate, junto con la textura suave del plátano, brindan una excelente lubricación al cabello, a la vez que lo nutren.

PARA EL CABELLO GRASOSO
Colocar 1 cucharadita de vinagre de manzana en 1 litro de agua y utilizar para el lavado final del cabello. De esta forma se tonificá el cuero cabelludo, a la vez que se eliminarán del cabello los residuos jabonosos.

Exprimir 2 limones en 1 litro de agua y aplicar como enjuague final. Esta solución es muy efectiva para la reducción de la grasa capilar.



PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO
Cocimiento de 1 puñado de malva, trébol y perejil en 1/2 litro de agua. Se frota varias veces el cuero cabelludo, se deja actuar durante 10 minutos y se retira. Hacer este procedimiento una vez por semana.

Frotar un pedazo de cebolla sobre el cuero cabelludo.

Mezclar 15gr de de raíz de ortiga pulverizada y 15gr de aceite de aguacate; se coloca al baño de María, se aplica sobre el cuero cabelludo todos los días.

PARA LA CAIDA DEL CABELLO
Masajear la cabellera con vaselina, hasta ver resultados.

El limón mezclado con cebolla, bien machacado, masajear el cuero cabelludo con esta mezcla, le ayudara a eliminar caspa y además ayuda a crecer.

Mezclar 4 gotas de aceite esencial de romero con 4 gotas de aceite de castor y friccionar. Dejar en lo posible toda la noche. Luego lavarse con un shampú suave. El aceite de romero y castor acondiciona el pelo y previene su caida.

1 taza de hojas de perejil y agua, se prepara una infusión concentrada, se aplica antes del lavado y se deja actuar por 1 hora, luego se lava el cabello.

10 gr de cocimiento de cola de caballo, 5 gr de romero, 5 gr de estopa de coco, 10 gr de ortiga, 1/2 botella de agua. Hacer el cocimiento, se deja hervir durante 5 minutos y se filtra. Se impregna el cuero cabelludo y cabello y se peina todas las mañanas con este liquido. También es efectivo para quitar la caspa.


domingo, 21 de junio de 2015

Pan de cebolla y mozzarella



Un delicioso pan de cebolla y mozzarella para acompañar tus comidas.

Para 8- 10 porciones
Tiempo de preparacion 30 minutos.

INGREDIENTES
- 1 pan crujiente 
- 100 gr de queso mozzarella
- 100 gr o 3,5 onzas de mantequilla sin sal, derretida
- 4 o 5 ramas de cebolla finamente picadas
- Semillas de sesamo y linaza al gusto
- Sal al gusto
- 1 cucharada de perijil fresco, finamente picado.

MODO DE PREPARACIÓN

Precalentar el horno a una temperatura de 180C o 350F. Derretir la mantequilla y mezclar con la cebolla, las semillas de sesamo y linaza, cortar el pan en diagonal, formando cubitos de 2cm. Abrir el pan con cuidado y agregarle el queso mozzarela y el preparado de cebolla en cada espacio del pan, como lo muestra el video.
Envolver con papel de aluminio y hornear por 15 minutos o hasta que el queso se haya derretido en su mayoría, retirar el papel de aluminio y volver a cocer durante 5 minutos más, para que el pan quede bien crujiente. Servir de imediato.


Pan con ajo, mozarella y perejil. Se prepara de igual manera 

viernes, 19 de junio de 2015

Tutorial Makeup: maquillaje de fiesta



Siga este paso a paso para lograr unos ojos glamuros. Si desea complementar tu look, con el tutorial cómo aplicar el contorno según tu tipo de rostro y el tutorial maquillaje de labios, conseguirá un maquillaje de forma profesional.

1. Aplique  base para que dure más la sombra en el párpado, desde las pestañas hasta las cejas con un aplicador o brocha para sombras.

2. Aplique iluminador en el arco de la ceja y en el lagrimal para iluminar.

3. Aplique  sombra de realce color gris o cafe debajo del hueso de las cejas con el aplicador o pincel para sombras.

4. Aplique en todo el párpado móvil la sombra color plata, y aplicala con toquecitos desde el lagrimal hasta el final del párpado. Difumina bien los colores para un acabado profesional.

5. Difumina la sombra con movimientos en forma de arco, justo arriba del parpado móvil.

6. Aplique delineador de ojos líquido en el contorno de las pestañas superior desde la parte exterior hacia adentro, y afine el trazo a medida que se aproxime a la parte final del ojo.
Matice con un pincel pequeño o aplicador.

7. Aplique sombra del mismo color que el delineador, directamente sobre este. Esto hará que el delineador dure más y tenga mayor intensidad. Hacer lo mismo en el contorno de las pestañas inferiores.

8. Aplique dos capas de rimel, pero no introduzca el aplicador dos veces en el recipiente.




miércoles, 17 de junio de 2015

Tips de maquillaje para unos labios seductores


 La mayoría de las mujeres queremos unos labios rojos brillantes y provocadores, la clave está en encontrar el rojo perfecto para cada una. Usar solamente labial, ya realzamos nuestro rostro como nunca.

El maquillaje de labios, al igual que el de ojos, encontramos gran variedad de productos que difieren en su textura, envase y finalidad. Se dividen en dos grupos: productos para colorear como barras labiales, gloss o lip, cremas labiales o lápices labiales  y productos para delinear como lápices.

El color rojo, durante mucho tiempo, ha sido una marca de distinción en la profesión del maquillaje. Representa poder, clase, sofisticación, autoridad, confianza, seducción y drama. Los labios rojos y seductores son adecuados para eventos noturnos y reuniones elegantes, pero también se pueden crear, de una manera más sutil, para el uso cotidiano. 



Cómo Perfilar los labios
El perfilador de labios es muy útil, pero a menudo se utiliza mal. Hay muchas mujeres que abusan de el y dibujan unos labios exagerados. Jamás caigas en ese error! El perfilador te da la oportunidad de crear unos labios más carnosos, pero jamás abuses. Sé sutil y utiliza un perfilador que se confunda con el color natural de tus labios. Cuando quieras agrandarlos, opta por colores neutros, ya sea a barra o en gloss.

El perfilador tambén puede ser un gran aliado para los labios cuyo contorno es irregular. Utiliza un perfilador de un color similar al de tus labios para así disimular cualquier inperfección. Rellena el resto de los labios, si quieres. Puedes aplicar solo o antes de una barra de labios o gloss.

 Para aumentar el grosor de tus labios
- Delinea el borde exterior de los labios con lápiz beige claro y pinta el centro del labio inferior en un tono más claro.

- Delinear con lápiz blanco  el valle que existe entre el centro del labio superior .

- Difuminar un toque de iluminador en el centro de los labios una vez pintados.

Tips para los labios.
- Si tienes pieles molestas en los labios, pásate antes de pintarlos un algodón humedecido o frótalas con un cepillo de dientes.
- Los dientes amarillentos parecen más blancos con lápiz labial rojo.
- Si quieres que te dure más el labial, pinta primero los labios con lápiz de contorno y luego con la barra. 
- Los tonos más favorecedores son los rosas y marrones.


lunes, 15 de junio de 2015

Smoothie de plátano y papaya



La papaya mejora la digestión de las comidas, es  útil en problemas de la piel, corazón e hígado, elimina parásitos intestinales. Favorece la eliminación de líquidos, previene úlcera gastrica, protege la mucosa intestinal, es depurativo y astringente.

SMOOTHIE DE PLÁTANO Y PAPAYA
INGREDIENTES:
- 1 Plátano en rebanadas
- 1/2 taza de papaya picada, sin cáscara
- 1 1/2 taza de leche de almendras
- 1 Cucharada de cereal de trigo, chía o linaza

MODO DE PREPARACIÓN
Licua todos los ingredientes durante 45 segundos y beber de inmediato.
Tomar un vaso en ayunas por 7 días.

PROPIEDADES NUTRITIVAS Y TERAPEUTICAS DE LA PAPAYA
La papaya contiene un 88% de agua, hidratos de carbono 8%, proteínas 0,61%, grasas 0,14%. También contiene fructosa, sacarosa y glucosa. Se destaca por su alto contenido de vitaminas A y C. La papaya es rica en potasio, calcio, magnesio, fósforo y hierro. La pectina fibra vegetal de tipo soluble, esta presente en 1,8%.

La papaya es una fruta fácil de digerir y facilita el paso de otros alimentos por el conducto digestivo.

INDICACIONES TERAPEUTICAS
Afecciones del estómago: se recomienda en caso de digestión pesada, ptosis gástrica (estómago caído), gastritis. Ayuda aneutralizar el exceso de acidez gástrica, y su consumo resulta beneficioso en casos de úlcera gastroduodenal, hernia de hiato y pirosis (acidez de estómago).

Dispepsia biliar y pancreatitis crónica: resulta beneficiosa por su bojo contenido en grasa y tonifica los procesos digestivos.

Afecciones intestinales: su acción suavizante sobre la mucosa digestiva y antiséptica la hace util en caso de gastroenteritis y de colitis de cualquier tipo.

Parásitos intestinales: las semillas de la papaya ayuda acombatir los parásitos intestinales, especialmente las tenias.

Afecciones de la piel: por su riqueza en provitamina A, la papaya forma parte de la dieta recomendada para las enfermedades de la piel como eccemas, forunculos y acné.


domingo, 14 de junio de 2015

Enchiladas de Atún



Las enchiladas de atún es una receta ligera, fácil, sabrosa y divertida de realizar.

INGREDIENTES
Para 4 porciones
- 2 Tomates maduros
- 1 Cebolla roja, pelada y finamente picada
- 1 Cucharada de zumo de lima o al gusto
- 8 tortilllas de trigo 
- 300 gr de atún en lata al natural, escurrido
- 150 gr de queso Cheddar bajo en grasa, rallado
-  Sal y pimienta al gusto
- Cilantro fresco, picado, para decorar.

MODO DE PREPARACIÓN
Pique los tomates y mézclelos con la cebolla. Sazónelos bienn y añada zumo de lima al gusto.

Eche un poco de la mezcla de tomates sobre cada tortilla, ponga encima el atún y la mitad del queso. Enrolle las tortillas y colóquelas en una fuente que soporte el calor.
Esparza el queso sobrante por encima y la salsa de tomate que quede.

Cubra y cocine en un horno precalentado, a 200 grados centígrados, 6 si es de gas, durante 15 minutos, o hasta que esté dorado.
Adorne con cilantro y sirva inmediatamente.

Para preparar enchiladas vegetarianas, lamine y cocine 12 champiñones y 2 calabacines, añadalos en lugar del atún. Para darle un toque picante extra, añada un jalapeño picado y sin semillas al tomate y la cebolla.

Conoce la antigua cura tibetana del ajo, tan potente que solo se utiliza cada 5 años

La cura tibetana del ajo es la cura más simple, barata y eficaz que existe creada por monjes budistas del Tibet, cualquiera puede prepararla en casa y beneficiarse de las propiedades del ajo. !Pruebalo no te arrepentiras!.

 

Esta antigua receta fue creada por unos antiguos budistas del Tibet que actualmente es una región autónoma ocupada por la República Popular China, esta receta fue creada con el propósito de desintoxicar el organismo aprovechando al máximo las múltiples propiedades que posee el ajo.
Con esta receta tibetana del ajo se pueden curar y prevenir múltiples enfermedades así como ayudar a reducir de peso de manera saludable, pero sobre todo es un remedio sencillo, barato y eficaz que toda persona puede preparar sin muchas complicaciones y que una vez consumido puedes durar un largo tiempo sin volver a utilizarlo, incluso hasta años.
Quizás en ocasiones hayas escuchado de los beneficios que tiene consumir ajo de forma cruda todos los días. Pero esta receta tibetana nos enseña otra forma de sacarle aún más provecho al ajo en menos tiempo. Veamos…
ajo-cura-tibanea

Enfermedades en las que nos puede ser útil

  • Artritis
  • Artrosis
  • Arterioesclerosis
  • Dolor de cabeza
  • Enfermedades pulmonares
  • Gastritis
  • Hemorroides
  • Isquemia
  • Problemas auditivos
  • Problemas oculares
  • Reumatismo
  • Sinusitis
  • Sobrepeso
  • Trombosis cerebral

Que beneficios tiene la cura tibetana del ajo

  • Nos ayuda a subir nuestra defensa y fortalecer nuestro sistema inmunológico.
  • Reduce el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno.
  • Disminuye nuestra tensión arterial y los triglicéridos en sangre.
  • Ayuda a combatir la retención de líquidos.
  • Nos ayuda a mejorar los problemas relacionados con la circulación.
  • Elimina los depósitos grasos acumulados en el cuerpo
  • Ayuda a mejorar el funcionamiento del nuestro hígado.
  • Previne la formación de trombos o coágulo sanguíneo.

Ingredientes a utilizar:

  • ¼ de litro de alcohol de 70 grados para uso interno.
  • 350 gr. de ajos preferiblemente orgánico o ecológico.

Modo de preparación:

Consigue una botella de cristal con tapa hermética, luego pela el ajo, tritúralo o machácalo y mézclalo con el alcohol en la botella. Éntrala en la nevera durante 10 a 12 días. Trascurrido ese tiempo lo pasamos por el colador y el líquido verdoso obtenido con una tela que es normal volver a meter a la nevera durante 3 días más. Trascurrido ese tiempo ya nuestra cura tibetana del ajo esta lista para consumir.
Modo de uso y dosificación
Es de suma importancia que comprendas que debes llevar este tratamiento como se indica a continuación sin saltar las pautas. Puedes mézclalo con cualquier tipo de líquido leche, jugo, agua, pero tienes que hacer 20 minutos antes de cada comida. Utiliza un gotero para obtener una medida correcta y luego volver a entrar en la nevera para conservar.
Algo importante que también debemos resaltar es que según el manuscrito de los monjes budistas del Tibet es que este remedio no debe volver a repetirlo si no trascurrido 5 años.
DIASDESAYUNOCOMIDA (Almuerzo)CENA
11 gota2 gotas3 gotas
24 gotas5 gotas6 gotas
37 gotas8 gotas9 gotas
410 gotas11 gotas12 gotas
513 gotas14 gotas15 gotas
616 gotas17 gotas18 gotas
717 gotas16 gotas15 gotas
814 gotas13 gotas12 gotas
911 gotas10 gotas9 gotas
108 gotas7 gotas6 gotas
115 gotas4 gotas3 gotas
122 gotas1 gotas25 gotas

Contraindicaciones y Advertencias

No es recomendado que uses este remedio si sufres de úlceras digestivas o irritaciones gástricas, si estas tomando anticoagulantes, si no toleras el ajo crudo y si tienes alguna duda consulta tu medico antes de poner en marcha esta cura en especial si estas bajo medicación por algún problema de salud.
Esta cura desintoxicante es tan potente que puede que en los primeros días notes algunos síntomas como erupciones cutáneas, dolor de cabeza u otros tipos de malestares fruto de su acción y limpieza curativa.

sábado, 13 de junio de 2015

3 Exfoliantes con almendras para una piel suave



La capa inferior de la piel produce continuamente células nuevas, que tardan de tres a cinco semanas en llegar a la capa superior. Éstas reemplazan a las antiguas células superficiales que ya han muerto.
Las escamas de piel muerta van desprendiéndose poco a poco, permitiendo la regeneración y dando paso a una nueva capa de piel. Para evitar la acumulación de estas células muertas hay que realizar periódicamente una exfoliación.

Las personas con tendencia a tener la piel grasa, sufrirán más la proliferación de granitos, pués la acumulación de células muertas impide la salida del sebo por los poros, pudiendo crear infecciones.

Si a tu piel le falta suavidad, transparencia y frescura, sin duda necesita una buena exfoliación.
Pero qué es esto de lo que tanto se habla y que muchas mujeres dicen hacerse periódicamente? Pués bien se trata de un sencillo tratamiento que puedes realizar en tu propia casa.

A continuación te traemos tres diferentes recetas caseras de exfoliantes con almendras que  puedes realizar en tu propia casa. Te gustarán!.



1. EXFOLIANTE DE AVENA CON ALMENDRAS
Mezcla en partes iguales 1 cucharada de avena en hojuelas, 1 de almendras molidas y 1 de salvado de trigo. Añade 10 gotas de zumo de limón si tu piel es grasa, o 6 gotas de aceite de germen de trigo si tu piel es seca. Aplica esta mezcla en todo tu rostro, cuello y escote, con suaves movimientos con el fin de eliminar las células muertas que se hallan acumulado sobre tu piel.

2. EXFOLIANTE DE CÁSCARA DE LIMÓN CON ALMENDRAS
Mezclar 1 cucharada de harina de avena, la ralladura de 1 limón y 1 cucharada de almendras molida. Dejará tu piel suave y tersa.

3. EXFOLIANTE DE ALMENDRAS
Moler 6 almendras sin cáscaras, hasta que queden bién trituradas. Si tu piel es seca añade 1/2 cucharadita de aceite de almendras o de tu crema hidratante para que la mezcles y masajear por todo el rostro.

Hay un tipo de exfoliación para cada tipo de piel, si tu piel es más bien seca, será suficiente con realizar este tratamiento una vez por semana, si es grasa, generalmente se aconseja dos veces por semana, y si es sensible una vez al mes.

jueves, 11 de junio de 2015

Looks de verano 2015: Cómo estar a la moda




A continuación detallamos varios looks pensando en el verano

Incluir colores claros que no absorben el calor, texturas livianas como: algodones, viscosas, tejidos de hilo y lino.


Cobran protagonísmo los vestidos a raya, shores en tonos pasteles, camisetas con mangas cortas y de tirantes.


Incluir el look marinero en tus outfits: rayas, estampados relacionados con lo naval, anclas, nudos, olas. Combinan blanco, azul y rojo.

Llevar accesorios de múltiples materiales. Se pueden llevar gafas de sol con lentes de colores los más osados.


Un look fresco que puede vestirse para una salida nocturna incluirá una blusa o un vestido con textura visual impactante, como los estampados. También puede llevarse  un vaquero de gabardina liviana blanca. El calzado puede estar dentro de lo tradicional como las zapatillas, las cuales son perfectas para un look urbano; se puede completar el conjunto con accesorios modernos.




Looks de verano 2015 aquí lo puedes encontrar:
H&M

miércoles, 10 de junio de 2015

Trifle de Mango y Frutas de la pasión




Trifle un postre delicioso y fácil de preparar, acompañado del mango y frutas de la pasión dandole un toque dulce y ácido. 

Espero que les guste y se animen a prepar este postre! Es un postre muy fresco y ligero, pueden sustituir las frutas por las que mas les guste: piña, fresas, kiwi, arándanos etc.


INGREDIENTES
Para 4 porciones 
- 4 bizcochos de soletilla
-150 gr de nata ligera 
- 4 frutas de la pasión 
- 1 mango, pelado, sin hueso y en dados 

PREPARACIÓN 
Parta cada vizcocho en 4 trozos y coloquelos en 4 vasos. 
Mezcle el yogur y la nata ligera. Quite la pulpa con semillas de las frutas de la pasión y resérvela.

Coloque un poco de pulpa de las frutas de la pasión sobre los bizcochos y añada la mitad de los trozos de mango. 

Vierta la mitad de la mezcla de nata ligera sobre la fruta y coloque el resto del mango encima. 

Vierta el resto de la mezcla de nata ligera y coloque el resto de la pulpa de las frutas de la pasión encima. Deje enfriar durante al menos 1 hora y sirva inmediatamente. 

Para preparar un trifle de piña y fresa, sustituya el mango por 400 gr de piña pelada y cortada en dados, y las frutas de la pasión por 125 gr de fresas cortadas por la mitad. También se puede utilizar cualquier fruta congelada, pero asegurece de descongelarla bién.


viernes, 5 de junio de 2015

Remedios naturales para la indigestión



Para evitar la indigestión lo más conveniente es llevar una dieta saludable, comer despacio y masticar bien, evitando la ingestión de refrescos gaseosos, café, alcohol y tabaco junto con los alimentos.

Es muy importante conocer cuáles son los alimentos que causan intolerancia para evitarlos en el futuro. También reducir los niveles de estrés emocional, para lo cual se sugiere separar las horas de comida del trabajo. 

Se aconseja evitar la automedicación, es mejor consultar a un médico cuando la indigestión persiste, para determinar las causas y recibir un tratamiento adecuado. Porque el consumo indiscrimanado de antiácidos puede desenmascarar enfermedades graves.

PORQUE SE DAN LOS TRASTORNOS DIGESTIVOS

El mecanísmo de la digestión puede alterarse por muchos factores de diferentes maneras. Los síntomas más comunes que indican alteración son: dolores abdominales, inflamación, diarrea, estreñimiento, indigestión y náuseas. Las causas pueden ser diversas, desde haber comido demasiados alimentos mal combinados y no masticados bien, hasta tener trastornos muy serios, como disfunciones hepáticas, o cáncer en el estómago o colon. Si estas enfermedades no son tratadas a tiempo y correctamente, pueden degenerar y presentarse en etapas terminales. 

La mucosa del estómago es sumamente sensible y lo mejor es buscar un cambio en la dieta por uno o varios días. Debemos comer poco y frecuentemente, masticar bien los alimentos, tomar zumos fresco en las mañanas.




ALGUNAS SUGERENCIAS SON:
- El consumo de lactobacilos ayuda a mantener en buen estado la flora intestinal, que se encarga de la fermentación de los alimentos.

- Las semillas de linaza molida y remojada contienen gran cantidad de mucílagos protectores de la mucosa estomacal. Tomar tres veces al día antes de los alimentos.

- La papaya facilita el tránsito intestinal. Se recomienda en casos de digestión pesada, ptosis gástrica (estómago caído), gastritis y problemas de inflamación de la mucosa gástrica.
El jugo de papaya quita las manchas de la piel.
El zumo de la papaya contiene papaína, una enzima cpaz de descomponer proteínas y facilitar la digestión de los alimentos.
Hacer el jugo con 1/2 papaya y 1/2 melocotón. Tomar tres veces al día

- El zumo de piña contiene bromelaína, una enzima que ayuda a establecer el equilibrio ácido-alcalino en nuestro organismo.
Hacer el jugo con 2 rodajas de piña y 1 mango. Tomar tres veces al día.



jueves, 4 de junio de 2015

Kate Hudson: Un estilo femenino y chic!



Sin lugar a dudas Kate Hudson aparte de ser bella y talentosa, es muy glamurosa a la hora de vestir, por lo que casi nunca desentona en la gala de la alfombra roja. Así que no le perdamos los pasos ya que nos da grandes lecciones de moda.

Te traemos varios looks donde nos muestra su estilo femenino y chic. Cuál te gusta más?


La idea de este estilo es combinar prendas informales.



Con la llegada del verano no podía faltar en su look los shorts de jean o de colores. Todas tenemos unos en nuestro clóset que se ajusta perfecto a cada uno de nuestro cuerpo. Un look perfecto para un fin de semana.




Su estilo en la alfombra roja siempre sofisticado y glamuroso.


Si lo que buscaba era emociones fuertes y ganas de ser el centro de todas las miradas, sin duda con este vestido lo consiguio, enmarcando la silueta con una sugerente transparencia simulando la piel.


Kate impresionante con este traje blanco que nos cautiva, convirtiendose en una particular arma de  seducción.



Y no podia dejar de faltar el color de la temporada. Espectacular blusa en seda.