domingo, 6 de septiembre de 2015

Agua de cereza para limpiar el organísmo y eliminar líquidos




La cereza es una fruta ideal para depurar el organísmo por su gran riqueza en agua y su pobreza en sodio. Posee un efecto estimulante del tracto gastrointestinal, activando las secreciones digestivas del hígado y del páncreas.

Tomar agua o jugo de cereza ayuda a las personas que tienen dificultad de conciliar el sueño y sufran de problemas de estrés. Gracias a su alto contenido de serotonina, la hormona que regula el sueño.
¿Quieres combatir el envejecimiento prematuro? ¡Come cereza!
PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL AGUA DE CEREZA:

1. Ayuda a controlar el sobrepeso gracias a su efecto diurético y depurativo, así como su escasez en sodio y grasa, potencian su acción adelgazante.

2. La cereza no se recomienda en casos de diabestes, excepto bajo control médico, debido a su alto contenido de fructosa.

3. La cereza tiene un alto contenido de minerales como el magnesio, calcio, y en mayor medida el potasio, necesario para la trasmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular.

4. Su elevado contenido de agua, (un 85% aproximadamente) ayuda a mantener la piel sana e hidratada.

5. Las cerezas son ricas en vitamina A, vitaminas B1, B2, B6 y E.

6. Sus propiedades depurativas y su suave efecto laxante, ayudan a limpiar el organismo de toxinas y a eliminar líquidos.

7. La cereza posee fibras, gracias a esto hay un mejor  tránsito intestinal.

8. Las cerezas ayudan a reducir los niveles de ácido úrico y a aliviar y prevenir la gota.

9. La cereza es recomendada: para mantener piel, vista, cabello, dientes y huesos en óptimas condiviones.

10. Posee altos niveles de vitamina A, C y hierro, que combinados ayudan a tratar anemias y a prevenirlas.

11. Combaten el envejecimiento prematuro.

12. Las cerezas negras contienen: gran cantidad de hierro, magnesio y potasio que otras variedades más claras.

Si quieres mantenerte siempre jóven y bella, debes incluir las cerezas en tu alimentación y rutina de belleza, prueba estas dos recetas:

AGUA DE CEREZA
INGREDIENTES:
- 3 Hojitas de menta
- ½ Taza de cerezas
- 2 Limas 
- Miel, agave o stevia, según el gusto.
- 1, 5 litro de agua mineral

Agregar al agua las hojas de menta, las cerezas y el zumo de lima dejamos enfriar o agregamos cubitos de hielo. Listo para disfrutar!


MASCARILLA DE UVAS Y CEREZAS
Esta mascarilla es ideal para pieles deshidratadas y manchadas

INGREDIENTES:
- 5 Uvas verdes
- 5 Cerezas 
- 4 Cucharadas de avena
- 1 Cucharada de miel de abeja.
- 4 Cucharadas de leche

Triturar con un tenedor o procesador de alimentos  las uvas y las cerezas hasta lograr una masa consistente. Mezclar con 4 cucharadas de avena y 4 cucharadas de leche entera. Aplicar sobre el rostro y retirar después de 15 o 20 minutos.  




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